Arroz integral - página 2
43 receitas
Arroz integral com repolho
Prato Principal Muito Fácil 10 min 4 min
Ingredientes: f- 2 xícaras de arroz integral cozido 3 tomates sem pele e sem sementes picados 2 xícaras de repolho cortado grosso 1 cebiola picada 1 dente de...
Salada de arroz integral com atum
Entrada Muito Fácil 10 min
Ingredientes: Arroz cozido q.b. Tomate sem pele e sementes, cortado aos cubos 1 cenoura ralada 1 pimento vermelho 1 chávena de milho cozido 1 lata de atum...
Baião de dois vegetariano
Prato Principal Muito Fácil 25 min 776 kcal
Ingredientes: 2 xícaras de feijão de corda cozido e drenado 2 1/2 xícaras de arroz integral cozido 1 cebola picada 2 dentes de alho picado 5 tomates sem...
Salmão assado e arroz integral na panela de pressão
Prato Principal Muito Fácil 35 min 223 kcal
Ingredientes: 4 postas pequenas de salmão alho sal pimenta do reino suco de limão azeite
Quibe de arroz integral
Outro Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 xícara de triguilho 1/2 de PTS granulada 1 xícara de arroz integral cozido 2 colheres(sopa) de hortelã picado 1 cebola e 1 dente de alho socados...
Salada de arroz integral e peito de peru
Entrada Muito Fácil 15 min
Ingredientes: 100 g de Peito de Peru Cozido e Defumado Escolha Saudável Perdigão 15 ramos de agrião 1 xícara (chá) de alface picada Meia xícara (chá) de arroz...
Paella de vegetais
Prato Principal Muito Fácil 40 min 619 kcal
Ingredientes: 2 xícaras de arroz integral cozido 1 cenoura grande em meia rodelas 1 abobrinha em rodelas 1/2 pimentão vermelho picado 1/2 pimentão amarelo...
Quiche de arroz integral, espinafres e atum
Prato Principal Muito Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: 1 placa de massa folhada fresca sobras de arroz cozido 3 ovos 1/2 chávena de leite 2 latas de atum espinafres baby frescos sal, pimenta, endro e...
Arroz integral com salsicha fresca de perú, espargos e balsâmico
Prato Principal Muito Fácil 45 min 275 kcal
Ingredientes: arroz integral cozido salsichas de perú grelhadas espargos grelhados 2 dentes de alho picadinhos 1 fio de azeite vinagre balsâmico
Magret de pato grelhado com mistura de ervas e arroz integral
Prato Principal Muito Fácil 50 min 824 kcal
Ingredientes: Para o magret de pato: 2 peitos de pato 1 colher de chá de mistura de ervas para grelhados da Margão sumo de 1 limão raspa de meia laranja e meio...
Arroz integral de grelos
Prato Principal Muito Fácil 20 min 45 min
Ingredientes: 2 dentes de alho 1 colher de azeite grelos a gosto 1 chávena de arroz 2 chávenas e 1/4 de agua sal
Receita com favas
Prato Principal Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 2 xícaras de arroz integral cozido 1 xícara de favas cozidas 1 cebola picada 1 dente de alho picado 3 colheres sopa de azeite 1 cenoura picadinha...
Arroz integral cozido no forno
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1/3 de chávenas de chá de água ou caldo de galinha ou mesmo cerveja. 2 colheres de sopa de azeite 1 chávena de chá de arroz integral 1/2 chávena...
Arroz integral com espinafres
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 125 g de arroz 2 colheres sopa de azeite 1 colher sopa de manteiga 1 cebola picada 2 dentes de alho esmagados 200 g de espinafres congelados 0,5...
Bife de peru grelhado com arroz integral
Prato Principal Muito Fácil 50 min 562 kcal
Ingredientes: 800 g de bifes de peru Suco de 2 limões 200 g de arroz integral 3 dentes de alho picados 1 litro de água 1 cebola 1 folha de louro 1 molho de...
Abobrinha recheada com arroz integral (vegana)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 colher (sopa) de gergelim integral branco 1 colher (sopa) de shoyu 1 xícara de arroz integral cozido 2 colheres (sopa) de sementes de girassol...
Arroz integral saboroso
Prato Principal Muito Fácil 55 min 580 kcal
Ingredientes: 2 colheres (sopa) de óleo 1 cebola picada 1 colher (sopa) de alho picado 2 cubos de caldo de legumes 1 colher (chá) de sal 5 xícaras (chá) de água...
Arroz integral com grão-de-bico
Prato Principal Muito Fácil 5 min 5 min
Ingredientes: ¼ xícara de manteiga clarificada 2 cebolas em fatias finas ¼ xícara de passas 2 paus de canela 3 colheres de sopa de curry 2 xícaras de arroz...
Arroz integral com frutas secas (vegana)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 1 e 1/2 xícara de arroz integral lavado 50 g de damasco seco cortado em tiras finas 50 g de ameixa seca picada 50 g de uva passa 1 cebola média...
