Petitchef

Arroz integral

43 receitas
Receita BAIÃO DE DOIS VEGETARIANO

BAIÃO DE DOIS VEGETARIANO

(3 votos) , (8)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 2 xícaras de feijão de corda cozido e drenado 2 1/2 xícaras de arroz integral cozido 1 cebola picada 2 dentes de alho picado 5 tomates sem sementes p...
Receita Salmão assado e arroz integral na panela de pressão

Salmão assado e arroz integral na panela de pressão

(2 votos)
sem glúten
Prato Principal Muito Fácil 35 min 223 kcal
Ingredientes: 4 postas pequenas de salmão alho sal pimenta do reino suco de limão azeite...
Receita Salada de arroz integral com atum

Salada de arroz integral com atum

(2 votos) , (10)
Entrada Muito Fácil 10 min
Ingredientes: Arroz cozido q.b. Tomate sem pele e sementes, cortado aos cubos 1 cenoura ralada 1 pimento vermelho 1 chávena de milho cozido 1 lata de atum Molho:...
Receita Quibe de arroz integral

Quibe de arroz integral

(2 votos) , (6)
Outro Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 xícara de triguilho 1/2 de PTS granulada 1 xícara de arroz integral cozido 2 colheres(sopa) de hortelã picado 1 cebola e 1 dente de alho socados 1 ...
Receita Salada de arroz integral e peito de peru

Salada de arroz integral e peito de peru

(3 votos) , (28)
Entrada Muito Fácil 15 min
Ingredientes: 100 g de Peito de Peru Cozido e Defumado Escolha Saudável Perdigão 15 ramos de agrião 1 xícara (chá) de alface picada Meia xícara (chá) de arroz inte...
Comida simples do dia a dia

Comida simples do dia a dia

(19 votos)

Quando temos tempo, cozinhar pode ser uma terapia, mas com a correira do dia dia, entre trabalho e família, tudo que precisamos é uma refeição simples, balanceada e rápida no preparo. Um ovo, um arroz, um tomate, um atum em lata: tudo pode se transformar numa...

Receita Tarte de arroz integral

Tarte de arroz integral

(1 votos) , (1)
Outro Muito Fácil 25 min 45 min
Ingredientes: PARA A BASE: 200 g de arroz integral 60 g de queijo ralado 4 colheres (sopa) de leite -sal q. b. manteiga para untar papel vegetal. PARA O RECHEIO. ...
Receita Paella de vegetais

Paella de vegetais

(1 votos) , (8)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 2 xícaras de arroz integral cozido 1 cenoura grande em meia rodelas 1 abobrinha em rodelas 1/2 pimentão vermelho picado 1/2 pimentão amarelo picado 1...
Receita Quiche de arroz integral, espinafres e atum

Quiche de arroz integral, espinafres e atum

(1 votos) , (33)
Prato Principal Muito Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: 1 placa de massa folhada fresca sobras de arroz cozido 3 ovos 1/2 chávena de leite 2 latas de atum espinafres baby frescos sal, pimenta, endro e noz-...
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.

Inscreva-se na Newsletter

Receita Arroz integral com salsicha fresca de perú, espargos e balsâmico

Arroz integral com salsicha fresca de perú, espargos e balsâmico

 
Prato Principal Muito Fácil 45 min 275 kcal
Ingredientes: arroz integral cozido salsichas de perú grelhadas espargos grelhados 2 dentes de alho picadinhos 1 fio de azeite vinagre balsâmico...
Receita Magret de pato grelhado com mistura de ervas e arroz integral

Magret de pato grelhado com mistura de ervas e arroz integral

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: Para o magret de pato: 2 peitos de pato 1 colher de chá de mistura de ervas para grelhados da Margão sumo de 1 limão raspa de meia laranja e meio limã...
Os melhores acompanhamentos para Ceia de Natal

Os melhores acompanhamentos para Ceia de Natal

(8 votos)

Podemos e devemos transformar ingredientes simples em pratos mais elaborados. O arroz por exemplo: faça ele colorido como é o caso do arroz cantonês. E as batatas então? Que além de acessíveis são excelentes acompanhamentos para carnes, peixes e aves. Confira nossa...

Receita Arroz integral de grelos

Arroz integral de grelos

Prato Principal Muito Fácil 20 min 45 min
Ingredientes: 2 dentes de alho 1 colher de azeite grelos a gosto 1 chávena de arroz 2 chávenas e 1/4 de agua sal...
Receita Receita com favas

Receita com favas

Prato Principal Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 2 xícaras de arroz integral cozido 1 xícara de favas cozidas 1 cebola picada 1 dente de alho picado 3 colheres sopa de azeite 1 cenoura picadinha 1 a...
Receita Arroz integral cozido no forno

Arroz integral cozido no forno

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1/3 de chávenas de chá de água ou caldo de galinha ou mesmo cerveja. 2 colheres de sopa de azeite 1 chávena de chá de arroz integral 1/2 chávena de ...
Receita Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 125 g de arroz 2 colheres sopa de azeite 1 colher sopa de manteiga 1 cebola picada 2 dentes de alho esmagados 200 g de espinafres congelados 0,5 lt d...
Receita Bife de peru grelhado com arroz integral

Bife de peru grelhado com arroz integral

(2 votos) , (1) , (1)
sem glúten
Prato Principal Muito Fácil 50 min 562 kcal
Ingredientes: 800 g de bifes de peru Suco de 2 limões 200 g de arroz integral 3 dentes de alho picados 1 litro de água 1 cebola 1 folha de louro 1 molho de espinaf...
Receita Abobrinha recheada com arroz integral (vegana)

Abobrinha recheada com arroz integral (vegana)

(1 votos) , (5)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 colher (sopa) de gergelim integral branco 1 colher (sopa) de shoyu 1 xícara de arroz integral cozido 2 colheres (sopa) de sementes de girassol torr...
Receita Arroz integral saboroso

Arroz integral saboroso

(2 votos) , (1)
Prato Principal Muito Fácil 55 min 562 kcal
Ingredientes: 2 colheres (sopa) de óleo 1 cebola picada 1 colher (sopa) de alho picado 2 cubos de caldo de legumes 1 colher (chá) de sal 5 xícaras (chá) de água fe...
Receita Arroz integral com grão-de-bico

Arroz integral com grão-de-bico

(1 votos)
Prato Principal Muito Fácil 5 min 5 min
Ingredientes: ¼ xícara de manteiga clarificada 2 cebolas em fatias finas ¼ xícara de passas 2 paus de canela 3 colheres de sopa de curry 2 xícaras de arroz integra...
Receita Arroz integral com frutas secas (vegana)

Arroz integral com frutas secas (vegana)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 1 e 1/2 xícara de arroz integral lavado 50 g de damasco seco cortado em tiras finas 50 g de ameixa seca picada 50 g de uva passa 1 cebola média ralad...



Menu do dia

Receber o menu do dia:
Pergunta do dia
Petitchef é vosso site culinário favorito?
Voto