Sonhos de bacalhau
Esta receita é fácil, rápida, à preço acessível. outra receita de bacalhau.
Ingredientes
12
Custo estimado: 9.76Euros€ (0.81€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- Coza o bacalhau, na água, temperada de sal. Retire, desfie-o e reserve a água.
- Ferva-a, de novo, e adicione-lhe a farinha. Mexa, energicamente, até formar uma massa homogénea.
- Transfira-a, para uma superfície plana, e deixe-a arrefecer. Junte os ovos e o fermento e amasse.
- Bata as claras, em castelo, e envolva-as na massa. Adicione o bacalhau, misture e, com a ajuda de duas colheres, de sopa, molde pequenas bolas.
- Frite-as, em óleo abundante, escorra e sirva-as, com folhas de alface. Opção: Antes de juntar o bacalhau à massa, aloure-o numrefogado com 0.5 dl de azeite, uma cebola, dois dentes de alho e um raminho de coentros, tudo picadinho.
- Servi com arroz campestre.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 129Kcal
- Glícidos: 6g
- Gord total: 1.7g
- Gord.sat.: 0.3g
- Proteínas: 22.3g
- Fibras: 0.4g
- Açúcar: 0.3g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (103g)
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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