Pipoca sem óleo feita no micro-ondas

Aperitivo
Muito Fácil
4 min
3 Kcal

Ah Pipoca! Tão indispensável na hora do filme, série na TV ou mesmo para assistir os jogos de futebol. O bom é que ela pode sem feita sem óleo, no micro-ondas, de uma maneira saudável e sim, milho faz bem à saúde, pois é rica em fibras, vitaminas e antioxidantes. Então não se priva mais e prepare este aperitivo ainda hoje!

Ingredientes

2
Custo estimado: 0.02€ (0.01€/porção)

Materiais

  • tigela em vidro
  • filme plástico
  • garfo

Preparação

Preparação1 min
Cozedura3 min
  • Pipoca sem óleo feita no micro-ondas - Preparação Passo 1Coloque uma pequena quantidade de milho de pipoca no fundo da tigela (a quantidade vai depender do tamanho da tigela que tiver em casa).
  • Pipoca sem óleo feita no micro-ondas - Preparação Passo 2Cubra completamente com filme plástico e fure entre 5 a 6 vezes com a ajuda de um garfo.
  • Pipoca sem óleo feita no micro-ondas - Preparação Passo 3Leve ao microondas por cerca de 3 minutos. Retire a tigela com a luva (pois ela estará bem quente). Tempere com sal ou outros condimentos que desejar. Bom apetite!

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FAQ ❓

Como fazer pipoca no micro-ondas sem óleo?

Para fazer pipoca no micro-ondas sem óleo, coloque uma pequena quantidade de milho de pipoca em uma tigela de vidro, cubra com filme plástico e fure várias vezes. Depois, leve ao micro-ondas por cerca de 3 minutos.
Fazer pipoca sem óleo é uma opção mais saudável, pois reduz a quantidade de calorias e gorduras, mantendo os benefícios do milho, que é rico em fibras e antioxidantes.
O tempo total para fazer pipoca no micro-ondas é de apenas 4 minutos, sendo 1 minuto de preparação e 3 minutos de cozimento.
Sim, você pode temperar a pipoca após retirá-la do micro-ondas, adicionando sal ou outros condimentos de sua preferência para dar mais sabor.
A receita de pipoca sem óleo feita no micro-ondas rende 2 porções, ideal para um lanche leve durante um filme ou jogo.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 3Kcal
  • Glícidos: 0.4g
  • Gord total: 0g
  • Gord.sat.: 0g
  • Proteínas: 0.1g
  • Fibras: 0.1g
  • Açúcar: 0.1g
Informação nutricional para 1 dose (3g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Eletrodomésticos

fogão
PetitChef_PTPetitChef_PT

Perguntas

Título da receita

Mirella MendonçaMirella Mendonça
Sou responsável editorial do Petitchef (Portugal e Brasil) e uma grande apaixonada por viagens e pela gastronomia do mundo, sempre em busca de novos sabores e experiências. No entanto, por mais que ame explorar as delícias de diferentes culturas, a cozinha da minha mãe sempre será a minha preferida, com aquele sabor único que só ela consegue criar.

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