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Pipoca sem óleo feita no micro-ondas

Ah Pipoca! Tão indispensável na hora do filme, série na TV ou mesmo para assistir os jogos de futebol. O bom é que ela pode sem feita sem óleo, no micro-ondas, de uma maneira saudável e sim, milho faz bem à saúde, pois é rica em fibras, vitaminas e antioxidantes. Então não se priva mais e prepare este aperitivo ainda hoje!

Aperitivo
2 porções
1 min
3 min
Muito Fácil
3 Kcal

Video

YouTube

Ingredientes

2
Custo estimado: 0.02 (0.01€/porção)

Materiais

  • tigela em vidro
  • filme plástico
  • garfo

Preparação

  • Passo 1 - Pipoca sem óleo feita no micro-ondas
    Coloque uma pequena quantidade de milho de pipoca no fundo da tigela (a quantidade vai depender do tamanho da tigela que tiver em casa).
  • Passo 2 - Pipoca sem óleo feita no micro-ondas
    Cubra completamente com filme plástico e fure entre 5 a 6 vezes com a ajuda de um garfo.
  • Passo 3 - Pipoca sem óleo feita no micro-ondas
    Leve ao microondas por cerca de 3 minutos. Retire a tigela com a luva (pois ela estará bem quente). Tempere com sal ou outros condimentos que desejar. Bom apetite!

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Eletrodomésticos

Fogão

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (3g)
Calorias: 3Kcal
  • Glícidos: 0.4g
  • Gord total: 0g
  • Gord.sat.: 0g
  • Proteínas: 0.1g
  • Fibras: 0.1g
  • Açúcar: 0.1g
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

Pipoca sem óleo feita no micro-ondas
Pipoca sem óleo feita no micro-ondas - foto 2
Pipoca sem óleo feita no micro-ondas - foto 3
Pipoca sem óleo feita no micro-ondas - foto 4

Perguntas:






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