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Canapés de Frango na Torrada de beterraba.

NOTA: As torradas de beterraba geralmente compro aquelas industrializadas que vem em pacotinhos, é... aquelas de supermercado mesmo! Tem de beterraba, cenoura e brócolis! São tão coloridinhas!!!

Aperitivo
10 porções
25 min
20 min
Muito Fácil
123 Kcal
  • Canapés de Frango na Torrada de beterraba.
  • Canapés de Frango na Torrada de beterraba. - foto 2
  • Canapés de Frango na Torrada de beterraba. - foto 3
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Ingredientes

10
Custo estimado: 3.64€ (0.36€/porção)

Preparação

  • Corte o frango em cubos médios e tempere com sal, alho e pimenta do reino. Refogue o frango até que esteja cozido e doure. Reserve.
  • Em uma vasilha misture todos os ingredientes, menos o sal e misture bem.
  • Bata o frango no liquidificador até que fique bem esfarelado. Depois misture com os demais ingredientes e acerte o sal.
  • Decore a gosto. Decorei com cubinhos de pimentão, tomate e salpiquei salsa desitratada.
  • Não levei ao forno. Se preferir coloque por uns 8 minutinhos para servir quentinho!
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 123Kcal
  • Glícidos: 2.5g
  • Gord total: 7.6g
  • Gord.sat.: 1.4g
  • Proteínas: 10.8g
  • Fibras: 0.5g
  • Açúcar: 1.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (93g)
Sem glúten
Sem açúcar

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Fotos

Canapés de Frango na Torrada de beterraba.
Canapés de Frango na Torrada de beterraba. - foto 2
Canapés de Frango na Torrada de beterraba. - foto 3

Perguntas:






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