Nuggets de frango com requeijão

Ingredientes
6
Recheio:
Para empanar:
Custo estimado: 9.98Euros€ (1.66€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura20 min
- Em uma tigela, coloque o frango, a cebola, o alho, o pão esfarelado e molhado no leite, a farinha de trigo, a salsa, o sal e a pimenta. Misture bem até formar uma massa.
- Cubra com filme plástico e leve a geladeira por 1 hora. Em uma tigela, misture a mussarela e o requeijão.
- Modele os nuggets e recheie com a mussarela. Passe no ovo batido e na farinha de rosca. Frite no óleo bem quente até dourar.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 398Kcal
- Glícidos: 18.2g
- Gord total: 19.9g
- Gord.sat.: 6.6g
- Proteínas: 34.7g
- Fibras: 2.6g
- Açúcar: 2.9g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (190g)
Sem açúcar
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