Petitchef

Bolinho de espinafre

Aperitivo
6 porções
15 min
10 min
Muito Fácil
522 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 6

200 ml de leite

Sal à gosto

2 xícaras (chá) de espinafre cru picadinho

5 colheres (sopa) de azeite

2 xícaras (chá) de farinha de trigo

1 colher (sopa) de fermento em pó

100 g de queijo ralado

Preparação

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, menos o espinafre.
  • Em uma vasilha, misture o espinafre com a massa que foi batida no liquidificador.
  • Coloque a massa do bolinho em colheradas para assar em um grill ou se preferir frite em óleo quente.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (247g)
Calorias: 522Kcal
  • Glícidos: 60g
  • Gord total: 20.3g
  • Gord.sat.: 6.1g
  • Proteínas: 20.7g
  • Fibras: 6.1g
  • Açúcar: 3.7g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 16
VegetarianoVegetariano
Sem açúcarSem açúcar

Perguntas:




Comentários dos membros:

09/03/2012

Muito gostoso e saudável.

18/06/2011

Gostei da receita pratica facil


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