Número de doses: 8
hidratar em 4 x. de agua por 30 minutos
2 colheres de sopa de
cebola ralada
6 colheres de sopa de farinha de
trigo
6 colheres de sopa de
aveia em flocos
6 colheres de sopa de farinha de rosca
4 colheres de sopa de molho de soja
sal, orégano, ajinomoto, pimenta do reino
