Petitchef

Arroz de Coentros

Acompanhamento
1 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
1141 Kcal

Ingredientes

1
Custo estimado: 1.74 (1.74€/porção)

Preparação

  • Pique a cebola e os dentes de alho e leve a alourar num tacho com o azeite e a margarina. Escolha, lave e escorra muito bem os coentros.
  • Pique os coentros e junte-os ao refogado. Deixe cozinhar durante 2-3 minutos, mexendo com uma colher de pau.
  • Adicione a água, tape o tacho e deixe levantar fervura. Introduza então o arroz, bem lavado e escorrido e tempere com sal e pimenta.
  • Deixe cozer tapado durante cerca de 13 minutos.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 1141Kcal
  • Glícidos: 196.4g
  • Gord total: 26.6g
  • Gord.sat.: 4.7g
  • Proteínas: 27.1g
  • Fibras: 7.2g
  • Açúcar: 3.3g
  • ProPoints: 31
  • SmartPoints: 34
Informação nutricional para 1 dose (847g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:






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