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Arroz de coentros
Arroz de Coentros
Ingredientes
1
Custo estimado: 1.74Euros€ (1.74€/porção)
Preparação
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Pique a cebola e os dentes de alho e leve a alourar num tacho com o azeite e a margarina. Escolha, lave e escorra muito bem os coentros.
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Pique os coentros e junte-os ao refogado. Deixe cozinhar durante 2-3 minutos, mexendo com uma colher de pau.
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Adicione a água, tape o tacho e deixe levantar fervura. Introduza então o arroz, bem lavado e escorrido e tempere com sal e pimenta.
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Deixe cozer tapado durante cerca de 13 minutos.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 1141Kcal
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Glícidos: 196.4g
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Gord total: 26.6g
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Gord.sat.: 4.7g
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Proteínas: 27.1g
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Fibras: 7.2g
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Açúcar: 3.3g
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ProPoints: 31
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SmartPoints:
34
Informação nutricional para 1 dose (847g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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