QUEQUES (MUFFINS) DE BANANA
(22 votos)
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Sobremesa
Tipo de receita: sobremesaNúmero de doses: 12 porçõesPreparação:8 MinutosCozedura: 20 MinutosDificuldade: médioCalorias: 195 KcalProPoints: 5SmartPoints: 8
Ingredientes
75 gramas de manteiga (derretida e sem sal)250 gramas de farinha com fermento1 colher de chá de fermento1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio (meia)1 pitada de sal1/2 colher de chá de canela moída (meia)1/2 colher de chá de noz moscada moída (meia)115 gramas de açúcar1 colher de chá de baunilha1 colher de chá de mel2 bananas (grandes maduras)2 ovos125 ml de leite
Preparação
Passo 1
Pré-aquecer o forno a 190ºC.Passo 2
Derreter a manteiga.Passo 3
Esmagar as bananas.Passo 4
Peneirar a farinha, o fermento, o bicarbonato, a canela,a noz moscada e o sal; após peneirar, envolver com o açúcar.Passo 5
Numa tigela à parte, misturar ovos, leite, mel, extrato de baunilha, manteiga derretida e, por fim, incorporar as bananas.Passo 6
Deitar a mistura na tigela da farinha e mecher só um pouco até tudo estar bem envolvido.Passo 7
Untar as formas com manteiga derretida e adicionar a massa. Fevar ao forno cerca de 15 a 20 minutos (inserir palito para verificar se já está ou não cozido).
Nutrição
195Kcal10%
Calorias
29g10%
Glícidos
6.4g10%
Gord total
3.8g19%
Gord.sat.
4.4g9%
Proteínas
1.4g6%
Fibras
13.9g15%
Açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 74g
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