QUEQUES (MUFFINS) DE BANANA

(22 votos)

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Sobremesa

Tipo de receita: sobremesa
Número de doses: 12 porções
Preparação:8 Minutos
Cozedura: 20 Minutos
Dificuldade: médio
Calorias: 195 Kcal
ProPoints: 5
SmartPoints: 8

Ingredientes

75 gramas de manteiga (derretida e sem sal)

250 gramas de farinha com fermento

1 colher de chá de fermento

1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio (meia)

1 pitada de sal

1/2 colher de chá de canela moída (meia)

1/2 colher de chá de noz moscada moída (meia)

115 gramas de açúcar

1 colher de chá de baunilha

1 colher de chá de mel

2 bananas (grandes maduras)

2 ovos

125 ml de leite

Preparação

Passo 1

Pré-aquecer o forno a 190ºC.

Passo 2

Derreter a manteiga.

Passo 3

Esmagar as bananas.

Passo 4

Peneirar a farinha, o fermento, o bicarbonato, a canela,a noz moscada e o sal; após peneirar, envolver com o açúcar.

Passo 5

Numa tigela à parte, misturar ovos, leite, mel, extrato de baunilha, manteiga derretida e, por fim, incorporar as bananas.

Passo 6

Deitar a mistura na tigela da farinha e mecher só um pouco até tudo estar bem envolvido.

Passo 7

Untar as formas com manteiga derretida e adicionar a massa. Fevar ao forno cerca de 15 a 20 minutos (inserir palito para verificar se já está ou não cozido).


Nutrição

195Kcal10%

Calorias

29g10%

Glícidos

6.4g10%

Gord total

3.8g19%

Gord.sat.

4.4g9%

Proteínas

1.4g6%

Fibras

13.9g15%

Açúcar

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 74g
Vegetariano


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