Petitchef

Mousse de ameixa light

Sobremesa
8 porções
30 min
5 min
Muito Fácil
105 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 8
250 g de ameixas secas sem caroço

1 xícara (chá) de água

1 xícara (chá) de leite desnatado

1/2 xícara (chá) de adoçante para forno e fogão

1 colher (sopa) de amido de milho

1 envelope de gelatina em pó sem sabor

3 claras batidas em neve

Preparação

  • Deixe as ameixas de molho na água por 30 minutos. Depois, leve ao fogo até ferver. Espere esfriar um pouco e bata no liquidificador. Reserve.
  • Misture o leite, o adoçante e o amido de milho e leve ao fogo até ferver. Hidrate e dissolva a gelatina conforme as instruções da embalagem e adicione ao creme.
  • Junte à mistura de ameixa e mexa bem. Bata as claras em neve e, aos poucos, adicione ao creme de ameixa.
  • Misture delicadamente até as claras ficarem incorporadas. Distribua a mousse em taças e leve à geladeira.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 118g
Calorias: 104Kcal
  • Glícidos: 18.3g
  • Gord total: 0.8g
  • Gord.sat.: 0.1g
  • Proteínas: 5.1g
  • Fibras: 1.8g
  • Açúcar: 13.2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4

sem glútensem glúten
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





Avaliar esta receita:

Receitas semelhantes

Receita Mousse light de limão
Mousse light de limão
4 porções
15 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Mousse light de manga
Mousse light de manga
6 porções
Médio
4.4 / 5
Receita Mousse de ameixa light
Mousse de ameixa light
6 porções
25 min
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Mousse de chocolate vegano sem ovos e sem leite
Mousse de chocolate vegano sem ovos e sem leite
5 porções
2h20m
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Mousse de chocolate fácil
Mousse de chocolate fácil
6 porções
20 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Mousse de framboesa fácil
Mousse de framboesa fácil
4 porções
30 min
Muito Fácil
4.2 / 5

Receitas

Artigos relacionados

Receitas de Natal light: coma sem culpa !Receitas de Natal light: coma sem culpa !18 Receitas de Mousse / Musse18 Receitas de Mousse / Musse

Menu do dia

Receber o menu do dia:

Pergunta do dia
Qual é a sua principal fonte de proteínas?
Voto