Receitas de sobremesas saudáveis
17 receitas
Churros na air fryer: a maneira mais saudável de desfrutar essa delícia
Sobremesa Muito Fácil 27 min 495 kcal
Ingredientes: A massa: 240 ml de água 115 g de manteiga 1 col. de sopa de açúcar mascavo 2 col. de sopa de açúcar 1 pitada de sal 170 g de farinha trigo 1 col....
Petit suisse saudável, cremoso e rico em proteínas
Sobremesa Muito Fácil 10 min
Ingredientes: 200 gr de iogurte grego 200 gr de morangos 1 e ½ folhas de gelatina incolor 2 col. de sopa de xarope de agave 50 ml de leite
Cheesecake de ricota na air fryer, mais leve e saudável!
Sobremesa Muito Fácil 2 h 22 m 128 kcal
Ingredientes: 200 g de queijo ricota 1 ovo 2 col. de xarope de agave 1 col. de sopa de amido de milho (maizena)
Bolo saudável de cenoura e aveia
Sobremesa Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 195g cenoura ralada 170g aveia 3 ovos 120ml leite 10g óleo de girassol (ou óleo de coco derretido) 100g açúcar 80g quark (ou iogurte grego natural)...
Mousse de manga (simples e saudável)
Sobremesa Muito Fácil 10 min 5 min
Ingredientes: uma lata grande de polpa de manga; quatro iogurtes naturais; quatro folhas grandes de gelatina incolor.
Bolo de laranja de liquidificador
Sobremesa Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 4 ovos 1 xícara (chá) de óleo 1/2 laranja (pêra ou lima) com casca 1/2 laranja (pêra ou lima) sem casca 2 xícaras (chá) de açúcar refinado 2...
Bolo de morango com adoçante
Sobremesa Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: Massa: 5 ovos separados 2 colheres sopa de água 2 colheres sopa de suco de limão Raspas de limão 1/2 xícara de farinha de trigo 1 colher chá...
Banana assada com granola (sobremesa saudável com 2 ingredientes)
Sobremesa Muito Fácil 1 min 20 min
Ingredientes: 1 Banana grande madura 4 colheres de sopa de granola
Oreos saudáveis (vegan, crus)
Sobremesa Muito Fácil 20 min
Ingredientes: Para a bolacha: 3/4 chávena de Flocos de Aveia Finos BIO Sem Glúten (~65 g, ou farinha integral de aveia) 1 chávena de Tâmaras Medjool (~150 g, ~10...
Mané pelado light
Sobremesa Médio 10 min 1 min
Ingredientes: 1 Kg de mandioca 1 xícara (chá) de queijo fresco ralado 3 colheres (sopa) de manteiga light sem sal ½ xícara (chá) de óleo 4 ovos 2 colheres (sopa)...
Pudim de banana
Sobremesa Muito Fácil 15 min 1 hora
Ingredientes: 5 ovos 3 colheres de sopa adoçante forno e fogão; 1 pires (chá) de queijo ralado 1 copo leite desnatado -1 colheres de sopa farinha de trigo e 1...
Bolo de alfarroba e coco saudável
Sobremesa Médio 55 min 45 min
Ingredientes: Para a massa: 1/2 cháv. de óleo de coco 2 "ovos" de linhaça 3 colheres de sopa de xarope de agave ou 76 g de stevia 3 colheres de sopa de farinha...
Bolo de abacate (saudável)
Sobremesa Médio 15 min 55 min
Ingredientes: 3 ovos 2 abacates maduros 2 queijinhos frescos light (62,5 gr cada) 3 colheres de sopa de melaço de cana 3 colheres de sopa de açúcar mascavado...
Cheesecake saudável
Sobremesa Médio 10 min 40 min
Ingredientes: Base: 220 g de amêndoa moída 2 colheres (sopa) de manteiga Receheio: 1 pacote de Queijo fresco batido (400g) 3 ovos Essência de baunilha a gosto 1...
Waffles de abóbora e maçã - ideias saudáveis
Sobremesa Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 1 chávena de puré de maçã assada - 4 maçãs 1 chávena de puré de 1 abóbora assada pequena 3 "ovos" de linhaça (1 c de linhaça para 3 de água) 2...
Sobremesa gelado diet de abacaxi light - receita saudável
Sobremesa Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 200 g abacaxi picado água para cozinhar o abacaxi 1 embalagem gelatina dietética de abacaxi 200 ml água quente 80 g ricota 300 ml leite desnatado...
Pudim diet de laranja
Sobremesa Muito Fácil 15 min 5 min
Ingredientes: 2 folhas gelatina sem sabor incolor 1 copo água quente 2 copos sumo de laranja 9 colheres (sopa) leite em pó desnatado 1 colher (sopa, rasa)...
