Torresminho de soja (sandra melo)

Aqui está uma receita para cozinhar uma casca de soja facilmente.
Ingredientes
4
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- Receita do Torresminho de Soja.Deixar a Soja de molho na agua até hidratar.
Depoi de hidratada, espremer e fatiar com uma tesoura. - Na panela anti-aderente, no fogo baixo: colocar uma cebola picada com 2 colheres de oleo, deixar fritar e acrescentar a Soja fatiada com 1/2 colher de sopa de sal, mexer bem, enquanto frita.
- Colocar 2 colheres de margarina, 1 colher de cafe de coloral , mexer até ficar bem fritinha.Otimo para colocar em sanduiche natural.
- Como tira gosto.Colocar em molho de macarrão.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 234Kcal
- Glícidos: 0.8g
- Gord total: 24g
- Gord.sat.: 5.5g
- Proteínas: 3.7g
- Fibras: 0.1g
- Açúcar: 0.6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (56g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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