Petitchef

Sopa de Bacalhau

Prato Principal
4 porções
15 horas
20 min
Muito Fácil
274 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 3.9 (0.97€/porção)

Preparação

  • Cozer o bacalhau, desfiar tirar as espinhas e reservar juntamente com a agua da cozedura.
  • Num tacho a parte refogar a cebola com o alho, o pimento e o tomate. Depois de refogado juntar o vinho e deixar apurar.
  • Juntar os coentros picados e o bacalhau, mexer bem. Juntar a agua de cozer o bacalhau mexer bem e juntar o macarrao.
  • Juntar mais agua se necessario. Deixar cozer ate o macarrao estar cozido.
  • Rectificar os temperos, ter em atençao que a agua do bacalah ujatem algum sal. Servir acompanhado de pao torrado.

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Sopa africana


Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (142g)
Calorias: 274Kcal
  • Glícidos: 26.4g
  • Gord total: 8.1g
  • Gord.sat.: 1.2g
  • Proteínas: 20.1g
  • Fibras: 2.3g
  • Açúcar: 2.3g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






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