Receita de tutu mineiro - comida típica de minas gerais

Ingredientes
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Preparação
Preparação10 min
Cozedura30 min
- No liquidificador, bata o feijão cozido e reserve. Em uma panela, frite o bacon até soltar toda a gordura e dourar. Escorra e reserve 2 colheres (sopa) da gordura e coloque a folha de louro e a lingüiça em outra panela com a gordura restante. Separe alguns cubos de bacon e algumas rodelas de linguiça para decorar. Em seguida adicione metade do alho picado e frite tomando o cuidado para não queimar. Adicione o caldo de feijão esfarelado e a água. Espere ferver e coloque o feijão batido. Em outra panela, frite o alho restante na gordura reservada e coloque a couve picada, mexendo, por 3 minutos. Tempere com sal e reserve. Junte a farinha de mandioca, no feijão polvilhando lentamente e mexendo para não formar grumos. Cozinhe por 2 minutos, junte a salsa e a cebolinha e acerte o sal se necessário. Coloque em uma travessa comprida e distribua a couve refogada em volta. Decore com linguiça e bacon frito e sirva em seguida.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 623Kcal
- Glícidos: 46.7g
- Gord total: 25.3g
- Gord.sat.: 8.7g
- Proteínas: 42.8g
- Fibras: 17.5g
- Açúcar: 10.6g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 18
Informação nutricional para 1 dose (380g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
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22/01/2012
Vou passar a receita para minha fazer, ela gosta. Uai, é Mineira e cozinha muito bem.