Petitchef

Pizza de molho bechamel, mexilhão e pesto

Prato Principal
6 porções
20 min
20 min
Muito Fácil
170 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 6

Massa de pizza:

Molho bechamel

Miolo de Mexilhão em molho picante


Mozzarella ralado

Preparação

  • Aquecer o forno a 225ºC.
  • Esticar a massa sobre uma folha de papel vegetal, bem enfarinhada .
  • Levar ao forno até ficar pré-cozida.
  • Retirar do forno, espalhar sobre a massa uma fina camada de pesto.
  • Cobrir com molho bechamel. Depois o miolo de mexilhão e por fim um pouco de mozzarella ralado.
  • Levar ao forno até estar a gosto.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 118g
Calorias: 170Kcal
  • Glícidos: 5.3g
  • Gord total: 11.8g
  • Gord.sat.: 5.9g
  • Proteínas: 10g
  • Fibras: 0.2g
  • Açúcar: 1.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6

Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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