Pescada ao molho de mostarda

Pescada ao molho de mostarda
Prato Principal
Muito Fácil
35 min
1153 Kcal

Ingredientes

1
Custo estimado: 3.23 (3.23€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Em um recipiente coloque os filés de pescada. Tempere-os com pimenta, sal e o suco de limão misturados previamente. Deixe no tempero por aproximadamente 30 minutos. A seguir, passe pela farinha de trigo e frite em óleo quente. Escorra sobre papel absorvente. Sirva com o molho de mostarda.
  • Em uma panela coloque a manteiga e deixe derreter. Adicione a cebola e refogue. Acrescente o mel, suco de maracujá e a mostarda. Cozinhe por aproximadamente 5 minutos. Adicione o creme de leite, misture e desligue o fogo.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1153Kcal
  • Glícidos: 160.3g
  • Gord total: 42.3g
  • Gord.sat.: 10.6g
  • Proteínas: 22.8g
  • Fibras: 1.9g
  • Açúcar: 150.7g
  • ProPoints: 30
  • SmartPoints: 54
Informação nutricional para 1 dose (861g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem ovo
DeVieiraDeVieira

Perguntas

Título da receita

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