Pescada ao molho de mostarda

Pescada ao molho de mostarda
Prato Principal
1 porções
Muito Fácil
35 min
1201 Kcal

Ingredientes

1
Custo estimado: 3.23 (3.23€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Em um recipiente coloque os filés de pescada. Tempere-os com pimenta, sal e o suco de limão misturados previamente. Deixe no tempero por aproximadamente 30 minutos. A seguir, passe pela farinha de trigo e frite em óleo quente. Escorra sobre papel absorvente. Sirva com o molho de mostarda.
  • Em uma panela coloque a manteiga e deixe derreter. Adicione a cebola e refogue. Acrescente o mel, suco de maracujá e a mostarda. Cozinhe por aproximadamente 5 minutos. Adicione o creme de leite, misture e desligue o fogo.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1201Kcal
  • Glícidos: 181.5g
  • Gord total: 42.1g
  • Gord.sat.: 10.5g
  • Proteínas: 22.7g
  • Fibras: 2.2g
  • Açúcar: 173.9g
  • ProPoints: 33
  • SmartPoints: 58
Informação nutricional para 1 dose (861g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem ovo
DeVieiraDeVieira

Perguntas

Título da receita

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