Lombinhos de pescada com natas e mostarda
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Esta receita é simples e facil de fazer, e pode servir quer como refeição quer como petisco.
Ingredientes
1
Preparação
Preparação15 min
Cozedura35 min
- Tempere os lombinhos com sal, depois barre ambos os lados com mostarda, coloque num tabuleiro de forno, por cimo de cada lombinho coloque uma nozinha de manteiga, e leve ao forno, va regando com o próprio molho para não secarem.
- Entretanto bata as natas com o sumo de limão, e regue os filetes com as natas, leve novamente ao forno por mais 5 minutos.
- Acompanhe com puré, neste caso adicionei ao puré 1 molho de espinafres, cozidos e passados pela varinha.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 304Kcal
- Glícidos: 1.9g
- Gord total: 23.7g
- Gord.sat.: 14.7g
- Proteínas: 18.5g
- Fibras: 0.1g
- Açúcar: 1.5g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (190g)
Sem glúten
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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