Pernil de porco no forno
Ingredientes
6
Custo estimado: 3.42Euros€ (0.57€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura35 min
- Deve colocar o pernil em salmoura durante pelo menos duas horas. Depois, dê uns golpes no pernil e tempere com azeite, alho picado, vinho branco, massa de pimentão, louro, pimenta e sal.
- Deixe marinar pelo menos 12 horas. Depois leve ao forno com cebolas cortadas às rodelas. Pode adicionar umas batatas para acompanhar.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 125Kcal
- Glícidos: 6.2g
- Gord total: 6.3g
- Gord.sat.: 1.4g
- Proteínas: 6.3g
- Fibras: 1.5g
- Açúcar: 1.6g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (81g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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