Petitchef

Pernil de porco no forno

Prato Principal
6 porções
20 min
35 min
Muito Fácil
125 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 6
1 Pernil de Porco

10 dentes de alho


1 copo vinho branco


Massa de Pimentão



Sal

Preparação

  • Deve colocar o pernil em salmoura durante pelo menos duas horas. Depois, dê uns golpes no pernil e tempere com azeite, alho picado, vinho branco, massa de pimentão, louro, pimenta e sal.
  • Deixe marinar pelo menos 12 horas. Depois leve ao forno com cebolas cortadas às rodelas. Pode adicionar umas batatas para acompanhar.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 81g
Calorias: 125Kcal
  • Glícidos: 6.2g
  • Gord total: 6.3g
  • Gord.sat.: 1.4g
  • Proteínas: 6.3g
  • Fibras: 1.5g
  • Açúcar: 1.6g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

11/12/2012

Hummm!!!!!!!!!!delicia..

30/07/2011

Ficou salgado, qt tempo de forne????


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