Carne de porco com moranga

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Carne de Porco com Moranga
Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
50 min
172 Kcal

Boa método de cozimento para um bom resultado!

Ingredientes

6

Preparação

Preparação10 min
Cozedura40 min
  • Numa tigela coloque os pedaços de carne de pernil e tempere com, o alho, o vinho, o tempero completo, uma parte do cheiro verde, a malagueta, o colorau, o alecrim e um pouco de sal. Deixe tomar gosto de um dia para outro.
  • Numa panela grande, coloque as duas colheres de óleo, esquente, e doure a carne, juntando água aos poucos. Quando ela estiver bem douradinha, junte a cebola e deixe fritar.
  • Junte o suco de limão, mexa bem. Junte a moranga picada em pedaços, o caldo de costela sempre mexendo bem e regando com água, para cozinha a carne e a moranga.
  • Acerte o sal. Deixe a carne sequinha e bem cozida. Sirva com arroz branco.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 172Kcal
  • Glícidos: 8.1g
  • Gord total: 7.8g
  • Gord.sat.: 1.8g
  • Proteínas: 11.5g
  • Fibras: 2.4g
  • Açúcar: 2.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (204g)
Sem açúcar
Carina FagianiCarina Fagiani

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