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Receita com costela
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Costelinhas de porco sem mistérios...no fogão à lenha
Costelinhas de Porco sem mistérios...No fogão à lenha
Preparação
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Primeiro tire um pouco da gordura da costela e separei.
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Corte as costelas, que eram grandes, em três pedaços cada uma. Tempere com uma mistura de alho e sal, limão e pimenta do reino.
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Use uma panela de ferro pois iria para o fogão à lenha.
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Na panela dei uma refogada na gordura, que estava separada, até ela derreter, e nessa mesma gordura fritei as costelinhas.
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Primeiro arrume as lenhas para que o fogo fique mais baixo e coloque as costelinhas na panela e deixe soltar toda água para que cozinhe por dentro.
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Depois que secar a água coloque mais lenha e deixe fritar.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 132Kcal
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Glícidos: 1g
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Gord total: 9.9g
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Gord.sat.: 4.2g
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Proteínas: 9.3g
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Fibras: 0.7g
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Açúcar: 0.9g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
4
Informação nutricional para 1 dose (106g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
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