Petitchef

Penhascos e miminhos das amigas...

Prato Principal
4 porções
15 min
35 min
Muito Fácil
522 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
6 claras de ovo

200 g de cocô ralado

300 g de açúcar amarelo

2oo g de amêndoa ralada

Preparação

  • Batem-se as clara em castelo...acrescenta-se o açúcar, o cocô e a amêndoa.
  • Leva-se ao forno, num tabuleiro untado de óleo, em pequenos montinhos durante cerca de 30 a 35 minutos, retiram-se cuidadosamente e deixam-se arrefecer.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 173g
Calorias: 522Kcal
  • Glícidos: 77g
  • Gord total: 19.1g
  • Gord.sat.: 15.6g
  • Proteínas: 7.1g
  • Fibras: 6.2g
  • Açúcar: 76.5g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 29

sem glútensem glúten
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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