Omelete de marisco e ervilhas salteadas com bacon

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Prato Principal

2 porções

Muito Fácil

45 min

748 Kcal

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Ingredientes

• Para a omelete
• 4 ovos
• 6 palitos delicias do mar
• 50 g miolo de camarão média
• flor de sal
• salsa fresca

Para as ervilhas:

• 200 g ervilhas congeladas
• 50 g bacon aos cubos
• 1 colher sopa cebola picada
• 1 colher sopa de tomate aos cubos congelado
• azeite
• flor de sal

Preparação

• Omelete
  Comece por descongelar com alguma antecedência o miolo de camarão. Corte as delicias do mar em pequenos pedaços.
• Bata os ovos com uma pitada de flor de sal e junte o miolo de camarão e as delicias do mar. Envolva bem a mistura e junte-lhe a salsa picada.
• Aqueça óleo numa frigideira e frite (2 omeletes) , deixando cozinhar bem de um lado, em lume brando, e quando estiver bem alourada, dobre-a ao meio. Retire da frigideira e coloque a escorrer.
• Ervilhas salteadas:
  Coza as ervilhas em água fervente com uma pitada de flor de sal. Entretanto, deite um fio de azeite numa frigideira e aloure a cebola em lume brando durante uns 5 minutos.
• Acrescente depois os cubos de tomate e envolva bem, acrescentando de imediato o bacon. Deixe o bacon alourar, mantendo erm lume brando e mexendo de vez em quando.
• Quando as ervilhas estiverem cozidas escorra-as. Introduza-as depois na mistura do bacon e deixe cozinhar, mexendo delicadamente de vez em quando, cerca de 5 minutos.
• Sirva as ervilhas com a omelete de camarão.

Vaniajesus

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