Começar por temperar cortar as bifanas às riras largar ou finas, temperar com sal, alho e pimenta e sumo de 1/2 limão. Reservar.
Cozer os vegetais num tacho com água e sal durante 7/8 minutos.
Escorrer bem após a cozedura. Aproveitar a agua de cozer os vegetais e acrescentar mais um pouco e deixar ferver, adicionar os noodles e apagar o lume.
Deixar os noodles repousar durante 10 minutos e escorrer. Reservar.
Numa frigideira grande colocar um pouco de azeite e alourar a carne dos dois lados, acrescentar a soja e o restante sumo de limão.