Costeletinhas de barbecue no forno (barbecue ribs)

Costeletinhas de barbecue no forno (barbecue ribs)
Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
2 h 20 m
735 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 16.65 (2.78€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura2 horas
  • Pré-aqueça o forno a 175 graus. Corte as costeletas em porções, embrulhe em folha de alumínio dupla, e asse por mais ou menos uma hora e meia.
  • Retire a folha do alumínio e escorra o molho.
  • Coloque as costelas num tabuleiro grande de ir ao forno.
  • Em uma tigela, misture o açúcar mascavado, ketchup, molho de soja, molho inglês, rum, molho de chile, mostarda, o alho e a pimenta.
  • Cobra as costeletas com o molho e deixe marinar em temperatura ambiente por duas horas, ou coloque no frigorífico de um dia para o outro para ficar mais saboroso.
  • Pré-aqueça o fogão em médio. Ponha a grelha quatro centímetros acima. Pincele a grelha com azeite.
  • Coloque o entrecosto na grelha e coza por volta de 30 minutos, vá regando com a marinada.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 735Kcal
  • Glícidos: 31.2g
  • Gord total: 42.3g
  • Gord.sat.: 10.6g
  • Proteínas: 49.9g
  • Fibras: 3.4g
  • Açúcar: 28.8g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 24
Informação nutricional para 1 dose (246g)
Sem ovo
IICatarina

Perguntas

Título da receita

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