Petitchef

Costeletas de Porco no Forno

Já vi muitas receitas de costeletas de porco no forno. Nunca tinha experimentado, mas decidi variar e experimentar.
Confesso que prefiro grelhadas, mas inovar de vez em quando sabe bem.
Aqui fica mais uma das minhas experiencias.
Prato Principal
2 porções
Médio
1118 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

  • Coloque as costeletas num recipiente refractário, junte o mel, o molho de soja e o sumo de limão.
  • Tempere com sal, pimenta e alho em pó e deixe marinar 1 hora.
    Antes de ir ao forno, junte um pouco de vinho branco e um pouco de azeite.
  • Deixe cozinhar, vigiando sempre para não secar muito a carne.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (693g)
Calorias: 1117Kcal
  • Glícidos: 12.7g
  • Gord total: 85.6g
  • Gord.sat.: 34.1g
  • Proteínas: 73.3g
  • Fibras: 0.5g
  • Açúcar: 9.7g
  • ProPoints: 30
  • SmartPoints: 37
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

08/04/2014

Sera que da para retirar um ou outro ingrediente

04/02/2013

POR NA PEIDA!!!

02/02/2013

Adorei a receita!


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