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Receita com arroz
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Lombinho de porco com molho hoisin
Lombinho de porco com molho hoisin
Ingredientes
4
Custo estimado: 4.71Euros€ (1.18€/porção)
Preparação
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Faça uma marinada misturando o mel, o vinagre, o açúcar, os molhos hoisin e de soja e a pimenta.
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Cubra o lombinho com a marinada e leve ao frigorífico de um dia para o outro.
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No dia seguinte, escorra a carne e coloque-a numa grelha sobre um tabuleiro de forno com cerca de 2,5 cm de água a ferver.
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Leve a forno a 200º por cerca de 20 minutos.
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Após esse tempo, vire a carne, pincelando-a com a marinada e cozinhe por igual tempo, até ficar bem cozinhada.
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Agora o molho: num tachinho misture bem a marinada com o caldo de galinha e a maisena.
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Leve ao lume, deixe ferver e fervilhar durante cerca de minutos, mexendo sempre.
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O molho engrossará - deite sobre a carne e sirva acompanhando com vegetais salteados num wok.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 593Kcal
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Glícidos: 17.8g
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Gord total: 37.1g
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Gord.sat.: 9.8g
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Proteínas: 46.8g
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Fibras: 0.2g
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Açúcar: 16.4g
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ProPoints: 16
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SmartPoints:
18
Informação nutricional para 1 dose (200g)
Perguntas:
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