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MOQUECA DE PALMITO E ABOBRINHA

Prato Principal
6 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
63 Kcal
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Ingredientes

6

Preparação

  • Em uma assadeira ou pirex colocar camadas alternadas de abobrinha.palmito,cebola e tomate,regar com azeite,polvilhar cada camada com sal e jogar por cima o leite de coco e a cebolinha.
  • Levar ao forno quente(200 graus) e deixar até que a abobrinha esteja levemente cozida.Servir com arroz integral e uma farofinha de ervas.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 63Kcal
  • Glícidos: 4.4g
  • Gord total: 3.2g
  • Gord.sat.: 0.5g
  • Proteínas: 2.7g
  • Fibras: 2.3g
  • Açúcar: 1.9g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (151g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo

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