Petitchef

MOELAS

Prato Principal
4 porções
20 min
35 min
Muito Fácil
158 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 1.99 (0.5€/porção)

Preparação

  • No copo da bimby, deite a cebola, o alho e a salsa e triture tudo durante 10 segs, vel 5. Adicione o azeite e a folha de louro e refogue durante 7 min, vel 1 temp 100.
  • Retire a folha de louro, junte o tomate, tempere de sal e pimenta e pique tudo durante 8 segs na vel 5. Refogue mais 5 minutos na vel 1 temp 100.
  • Transfira o preparado para a cuba da FC e junte as moelas, adicione o vinho branco, rectifique os temperos e caso necessário adicione um pouco de água. Seleccione o programa Porco e Vaca e deixe cozinhar.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 158Kcal
  • Glícidos: 3.4g
  • Gord total: 12.8g
  • Gord.sat.: 1.8g
  • Proteínas: 3g
  • Fibras: 1.1g
  • Açúcar: 1.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (92g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:




Comentários dos membros:

15/04/2021

Qual a qualidade de moela? Falta o ingrediente principal..


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