Moelas

MOELAS
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
55 min
153 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 1.99 (0.5€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura35 min
  • No copo da bimby, deite a cebola, o alho e a salsa e triture tudo durante 10 segs, vel 5. Adicione o azeite e a folha de louro e refogue durante 7 min, vel 1 temp 100.
  • Retire a folha de louro, junte o tomate, tempere de sal e pimenta e pique tudo durante 8 segs na vel 5. Refogue mais 5 minutos na vel 1 temp 100.
  • Transfira o preparado para a cuba da FC e junte as moelas, adicione o vinho branco, rectifique os temperos e caso necessário adicione um pouco de água. Seleccione o programa Porco e Vaca e deixe cozinhar.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 153Kcal
  • Glícidos: 3.8g
  • Gord total: 12.8g
  • Gord.sat.: 1.8g
  • Proteínas: 1g
  • Fibras: 1.5g
  • Açúcar: 1.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (107g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
CComilinhas

Perguntas

Título da receita

Comentários

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15/04/2021

Qual a qualidade de moela? Falta o ingrediente principal..

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