Moelas estufadas

Ingredientes
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Preparação
Preparação20 min
Cozedura35 min
- Levar ao lume um tacho com o azeite, a cebola picada e alhos laminados. De seguida, juntar as rodelas de chouriço de colorau. Deixar amaciar um pouco a cebola sem queimar e, então, acrescentar as moelas devidamente lavadas. Juntar o sal, piripiri, folha de louro, coentros, um pouco de salsa , pimenta e tomate. Deixar, de novo, cozinhar durante algum tempo em lume médio e, aos poucos, ir juntando o vinho.
- Mexer, de quando em quando, para não esturricar. Nota: Há quem coza as moelas antes de as estufar, aproveitando, de seguida, a água onde foram cozidas.. Eu, particularmente, não faço isso. Acrescento um pouquinho de água ao estufado e, em lume branco, deixo que as moelas cozinhem, ganhem cor, consistência e, lentamente, fiquem tenrinhas ganhando uma calda de textura cremosa. Servir acompanhado de arroz branco e enfeitar com um pouco de salsa.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 843Kcal
- Glícidos: 10.2g
- Gord total: 57.8g
- Gord.sat.: 19.7g
- Proteínas: 65.6g
- Fibras: 1.7g
- Açúcar: 3.3g
- ProPoints: 22
- SmartPoints: 25
Informação nutricional para 1 dose (309g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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anonymous
Fácil e fica um dos melhores Pitéus! Obrigado.
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anonymous
Eu gostei
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anonymous
Estou a cozinhar agora, obrigada
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anonymous
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manuela_b2017_1_2_3
Muito bom.
Eu cozinhei esta receita
anonymous
Uau
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anonymous
Excelente
anonymous
Delicia
anonymous
Nham nham
anonymous
Sao um petisco delicioso.
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