Moelas estufadas

Moelas Estufadas
Prato Principal
Muito Fácil
55 min
843 Kcal

Ingredientes

6

Preparação

Preparação20 min
Cozedura35 min
  • Levar ao lume um tacho com o azeite, a cebola picada e alhos laminados. De seguida, juntar as rodelas de chouriço de colorau. Deixar amaciar um pouco a cebola sem queimar e, então, acrescentar as moelas devidamente lavadas. Juntar o sal, piripiri, folha de louro, coentros, um pouco de salsa , pimenta e tomate. Deixar, de novo, cozinhar durante algum tempo em lume médio e, aos poucos, ir juntando o vinho.
  • Mexer, de quando em quando, para não esturricar. Nota: Há quem coza as moelas antes de as estufar, aproveitando, de seguida, a água onde foram cozidas.. Eu, particularmente, não faço isso. Acrescento um pouquinho de água ao estufado e, em lume branco, deixo que as moelas cozinhem, ganhem cor, consistência e, lentamente, fiquem tenrinhas ganhando uma calda de textura cremosa. Servir acompanhado de arroz branco e enfeitar com um pouco de salsa.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 843Kcal
  • Glícidos: 10.2g
  • Gord total: 57.8g
  • Gord.sat.: 19.7g
  • Proteínas: 65.6g
  • Fibras: 1.7g
  • Açúcar: 3.3g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 25
Informação nutricional para 1 dose (309g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
NNarwen

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Fácil e fica um dos melhores Pitéus! Obrigado.

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anonymous

Eu gostei

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anonymous

Estou a cozinhar agora, obrigada

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anonymous

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manuela_b2017_1_2_3

manuela_b2017_1_2_3

Muito bom.

Eu cozinhei esta receita

anonymous

Uau

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anonymous

Sao um petisco delicioso.

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