Moelas estufadas

Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
30 min
83 Kcal

Ingredientes

2

Numa panela coloquei a refogar:

Custo estimado: 0.29€ (0.14€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura20 min
  • Depois coloque as moelas: Deite molho de Soja, vinho branco, polpa de tomate, sementes de Mostarda, mistura de Especiarias e um pouco de pimenta branca.
  • Coloque um caldo de maggi de galinha Caldo de Tempero de Aves.
  • Deixe cozinhar até ficarem tenrinhas.
  • Acompanhe com arroz branco Thai Jasmine.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 83Kcal
  • Glícidos: 2.5g
  • Gord total: 7.6g
  • Gord.sat.: 1g
  • Proteínas: 0.6g
  • Fibras: 0.5g
  • Açúcar: 1.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (33g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
AAcçaocozinha

Perguntas

Título da receita

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