Mexilhões com Molho De Caril

Mexilhões com Molho De Caril
Prato Principal
4 porções
Médio
23 min
507 Kcal

E cá está uma receita de 'peixe e marisco'

Ingredientes

4
Custo estimado: 8.82 (2.2€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura8 min
  • Corte a cebola em meis-luas, pique os alhos e refogue-os num pouco de azeite por cerca de 3 minutos. Junte o pó de caril e misture bem. Adicione as natas, coentros picados e deixe cozinhar por mais 2 minutos.
  • Por fim, adicione os mexilhões previamente lavados e arranjados, envolva-os bem na mistura anterior e tape a panela durante 3 minutos, deixando cozinhar em lume médio.
  • Verifique se as conchas abriram e mesmo antes de servir tempere com sal e pimenta e polvilhe com mais alguns coentros picados.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 507Kcal
  • Glícidos: 14.9g
  • Gord total: 37.2g
  • Gord.sat.: 23.9g
  • Proteínas: 24.5g
  • Fibras: 2.5g
  • Açúcar: 4.2g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 20
Informação nutricional para 1 dose (369g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Juh17Juh17

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

06/07/2013

Gosto muito pois parecem conas, and i like to eat them, yummy

(0) (0) comentário abusivo