Mexilhões com Molho De Caril

E cá está uma receita de 'peixe e marisco'
Ingredientes
4
Custo estimado: 8.82Euros€ (2.2€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura8 min
- Corte a cebola em meis-luas, pique os alhos e refogue-os num pouco de azeite por cerca de 3 minutos. Junte o pó de caril e misture bem. Adicione as natas, coentros picados e deixe cozinhar por mais 2 minutos.
- Por fim, adicione os mexilhões previamente lavados e arranjados, envolva-os bem na mistura anterior e tape a panela durante 3 minutos, deixando cozinhar em lume médio.
- Verifique se as conchas abriram e mesmo antes de servir tempere com sal e pimenta e polvilhe com mais alguns coentros picados.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 507Kcal
- Glícidos: 14.9g
- Gord total: 37.2g
- Gord.sat.: 23.9g
- Proteínas: 24.5g
- Fibras: 2.5g
- Açúcar: 4.2g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 20
Informação nutricional para 1 dose (369g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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