Massada de peru

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Massada de Peru
Prato Principal
1 porções
Muito Fácil
35 min
937 Kcal

Por isso, para variar, uma simples massada de peru. Rápido, leve e muito bom.

Ingredientes

1
Custo estimado: 2.43 (2.43€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura25 min
  • Coze a massa à parte. Fiz um refogado simples, com cebola, azeite e alho e deixe a cebola ficar transparente.
  • Junte o chouriço e a polpa de tomate. Coloque a carne e deixe refogar no molho. Pus pouca água.
  • Quando a carne estava quase refogada, junte-lhe o alho-francês e a cenoura cortada aos pedaços.
  • Deixe cozinhar. No fim, à massa junte a carne e o refogado.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 937Kcal
  • Glícidos: 80.1g
  • Gord total: 41.2g
  • Gord.sat.: 11.5g
  • Proteínas: 55.8g
  • Fibras: 9g
  • Açúcar: 13.2g
  • ProPoints: 25
  • SmartPoints: 28
Informação nutricional para 1 dose (550g)
Sem açúcar
SSusanamcg

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