Dobradinha rápida

Ingredientes
4
Custo estimado: 2.97Euros€ (0.74€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Escalde a linguiça e o bucho. Reserve.
- Em uma panela de pressão, doure na manteiga o alho e a cebola.
- Acrescente o bucho, a linguiça, o sal e a pimenta, deixando dourar por uns 10 minutos.
- Em seguida, coloque o tomate e deixe que doure mais um pouco.
- Coloque as batatas, a cenoura, o coentro e meio copo de água.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 238Kcal
- Glícidos: 20.1g
- Gord total: 13.5g
- Gord.sat.: 7g
- Proteínas: 7.4g
- Fibras: 3g
- Açúcar: 3.9g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (166g)
Sem açúcar
Perguntas
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