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Dobradinha rápida
Dobradinha rápida
Ingredientes
4
Custo estimado: 2.97Euros€ (0.74€/porção)
Preparação
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Escalde a linguiça e o bucho. Reserve.
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Em uma panela de pressão, doure na manteiga o alho e a cebola.
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Acrescente o bucho, a linguiça, o sal e a pimenta, deixando dourar por uns 10 minutos.
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Em seguida, coloque o tomate e deixe que doure mais um pouco.
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Coloque as batatas, a cenoura, o coentro e meio copo de água.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 241Kcal
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Glícidos: 19.9g
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Gord total: 13.5g
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Gord.sat.: 7g
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Proteínas: 8.4g
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Fibras: 2.8g
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Açúcar: 3.7g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
9
Informação nutricional para 1 dose (158g)
Perguntas:
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