Dobradinha rápida

Dobradinha rápida
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
45 min
238 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 2.97 (0.74€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min
  • Escalde a linguiça e o bucho. Reserve.
  • Em uma panela de pressão, doure na manteiga o alho e a cebola.
  • Acrescente o bucho, a linguiça, o sal e a pimenta, deixando dourar por uns 10 minutos.
  • Em seguida, coloque o tomate e deixe que doure mais um pouco.
  • Coloque as batatas, a cenoura, o coentro e meio copo de água.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 238Kcal
  • Glícidos: 20.1g
  • Gord total: 13.5g
  • Gord.sat.: 7g
  • Proteínas: 7.4g
  • Fibras: 3g
  • Açúcar: 3.9g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (166g)
Sem açúcar
DDricadiah

Perguntas

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