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Dobradinha rápida

Prato Principal
4 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
241 Kcal
Dobradinha rápida
  • (4.1/5 - 10 votos)
  • 4
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Ingredientes

4
Custo estimado: 2.97€ (0.74€/porção)

Preparação

  • Escalde a linguiça e o bucho. Reserve.
  • Em uma panela de pressão, doure na manteiga o alho e a cebola.
  • Acrescente o bucho, a linguiça, o sal e a pimenta, deixando dourar por uns 10 minutos.
  • Em seguida, coloque o tomate e deixe que doure mais um pouco.
  • Coloque as batatas, a cenoura, o coentro e meio copo de água.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 241Kcal
  • Glícidos: 19.9g
  • Gord total: 13.5g
  • Gord.sat.: 7g
  • Proteínas: 8.4g
  • Fibras: 2.8g
  • Açúcar: 3.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (158g)
Sem açúcar

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