Puchero

Ideal para um jantar entre amigos. Esta receita de grão-de-bico permanece convivial.
Ingredientes
1
Custo estimado: 1.68Euros€ (1.68€/porção)
Preparação
Preparação1 hora
Cozedura30 min
- Deixar o grão-de-bico de molho por 1 hora.
- Cozer em panela de pressão por 30 minutos.
- Depois fritar cebola e alho no azeite..
- Acrescentar a lingüiça e fritar mais um pouquinho.
- Depois juntar batatas, as cenouras, o grão-de-bico e o caldo de carne para mais um tempo de cozimento.
- Deixar no fogo baixo por um bom tempo até chegar no ponto.
- No final, salpicar muita salsinha.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 684Kcal
- Glícidos: 46g
- Gord total: 41.8g
- Gord.sat.: 11.7g
- Proteínas: 26.8g
- Fibras: 7.2g
- Açúcar: 8.8g
- ProPoints: 18
- SmartPoints: 22
Informação nutricional para 1 dose (515g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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