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Lombinhos de porco
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Receita com louro
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Lombinhos de porco com molho à caçadora
Lombinhos de Porco com molho à caçadora
Ingredientes
6
Custo estimado: 2.03Euros€ (0.34€/porção)
Preparação
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Tempera-se a carne com os dentes de alho laminados, o louro e o vinho branco uma hora antes de começar a cozinhar.
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Numa frigideira deita-se o azeite e os alhos da marinada. Depois junta-se os lombos e fritam-se ligeiramente dos dois lados.
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Ir colocando num pirex.
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Preparação do molho à Caçador:
Num tacho colocar 200 ml de água fria e dissolver o conteúdo. Levar ao lume brando até engrossar, mexendo sempre.
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Deita-se o molho por cima dos lombinhos.
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Polvilhar com a Broa picada aromatizada com alho e salsa.
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Levar a forno pré-aquecido a 180º ou até ficar dourado a gosto.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 91Kcal
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Glícidos: 1.7g
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Gord total: 6.1g
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Gord.sat.: 1.3g
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Proteínas: 5.2g
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Fibras: 0.6g
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Açúcar: 0.3g
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ProPoints: 2
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SmartPoints:
3
Informação nutricional para 1 dose (71g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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Perguntas:
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