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Lombinhos de Porco à Grega - Desafio Vamos Trocar Receitas

Prato Principal
2 porções
15 min
40 min
Muito Fácil
400 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 2.79 (1.39€/porção)

Preparação

  • Colocar os pedaços de cebola, o sumo de limão, o azeite, os orégãos, sal e pimenta no copo do liquidificador . Triturar até obter um creme homogéneo.
  • Colocar os lombinhos numa assadeira e rega-los com o preparado anterior. Cobrir com película transparente e deixar repousar no frigorífico por pelo menos 4 horas .
  • Escorrer a carne e secá-la com papel absorvente, reservando a marinada. Colocar os lombinhos numa assadeira e levar ao forno por 10 minutos, a 210ºC.
  • Passado o tempo, juntar a marinada reservada à carne. Assar por mais 30 minutos, regando os lombinhos com o molho de cozedura de 10 em 10 minutos.
  • Acompanhe com arroz branco e esta salada grega, composta por alface, pepino.tomate, azeitonas e croutons, que temperei com sal, azeite e vinagre Balsãmico.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (156g)
Calorias: 400Kcal
  • Glícidos: 4.4g
  • Gord total: 28.4g
  • Gord.sat.: 6.9g
  • Proteínas: 29g
  • Fibras: 3.8g
  • Açúcar: 2.2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 11
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

Lombinhos de Porco à Grega - Desafio Vamos Trocar Receitas
Lombinhos de Porco à Grega - Desafio Vamos Trocar Receitas - foto 2

Perguntas:






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