Lombinho de porco com maçã

Ingredientes
3
Custo estimado: 7.64Euros€ (2.55€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura40 min
- Descasque as maçãs, retire-lhes o coração com um descaroçador de maçãs e corte-as em rodelas regulares.
- Tempere os lombinhos com sal e pimenta. Aqueça a margarina e frite os lombinhos, passados previamente por farinha, em lume brando.
- Retire da frigideira e coloque-os num prato que possa ir à mesa e ao forno.
- Passe as rodelas de maçã rapidamente pela gordura e coloque-as sobre a carne.
- Cubra com o queijo ralado. Leve ao forno a dourar. Sirva de imediato, acompanhado de pão branco e salada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1342Kcal
- Glícidos: 46.1g
- Gord total: 95.4g
- Gord.sat.: 29.7g
- Proteínas: 71.5g
- Fibras: 5.4g
- Açúcar: 23.6g
- ProPoints: 36
- SmartPoints: 45
Informação nutricional para 1 dose (522g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
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