Grão de bico com salmão e salsa picada

Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
30 min
309 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 5.5 (2.75€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura20 min
  • Cozinhar os lombos de salmão numa frigideira temperando com azeite, a cerveja, alho em pó e um pouco de sal.
  • Depois de cozinhados desfiam-se e mistura-se o grão na frigideira deixando uns minutos no calor juntamente com o peixe.
  • Colocar tudo numa travessa e polvilhar com salsa picada.
  • A cebola apenas coloquei depois de servir o Bruno pois ele não aprecia. Envolver tudo muito bem e comer.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 309Kcal
  • Glícidos: 7.9g
  • Gord total: 19.4g
  • Gord.sat.: 3.5g
  • Proteínas: 22.6g
  • Fibras: 3.3g
  • Açúcar: 3.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (186g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
sonia meirinhoSonia meirinho

Perguntas

Título da receita

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