Frango corado na frigideira...

Prato Principal
Muito Fácil
35 min
692 Kcal

Um prato delicioso e fácil de fazer e muito rico em sabor.

Ingredientes

2
Custo estimado: 4.51 (2.25€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Coze-se o franguinho e desfia-se um pouco para a dita sopita.
  • Reserva-se e numa frigideira deitam-se uns quantos alhos com casca e azeite, deixa-se refogar um pouco .
  • Deita-se para lá o dito franguinho com uma conchinha do caldo da canja.
  • .Deixa-xe corar de ambos os lados e tempera-se de sal e pimenta a gosto.
  • Simples e delicioso,serve-se com um arrozinho branco ou se preferirem com batata frita.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 692Kcal
  • Glícidos: 1.5g
  • Gord total: 37.2g
  • Gord.sat.: 9.2g
  • Proteínas: 86.9g
  • Fibras: 0.5g
  • Açúcar: 0.5g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (314g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
SSoniaalexandra

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Hoje vai ser o meu jantar, posteriormente comunicarei a informar como me saiu a receita, muito obrigado !