Frango corado na frigideira...
Um prato delicioso e fácil de fazer e muito rico em sabor.
Ingredientes
2
Custo estimado: 4.51Euros€ (2.25€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Coze-se o franguinho e desfia-se um pouco para a dita sopita.
- Reserva-se e numa frigideira deitam-se uns quantos alhos com casca e azeite, deixa-se refogar um pouco .
- Deita-se para lá o dito franguinho com uma conchinha do caldo da canja.
- .Deixa-xe corar de ambos os lados e tempera-se de sal e pimenta a gosto.
- Simples e delicioso,serve-se com um arrozinho branco ou se preferirem com batata frita.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 692Kcal
- Glícidos: 1.5g
- Gord total: 37.2g
- Gord.sat.: 9.2g
- Proteínas: 86.9g
- Fibras: 0.5g
- Açúcar: 0.5g
- ProPoints: 18
- SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (314g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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11/06/2014
Hoje vai ser o meu jantar, posteriormente comunicarei a informar como me saiu a receita, muito obrigado !
