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Frango corado na frigideira...
FRANGO CORADO NA FRIGIDEIRA...
Um prato delicioso e fácil de fazer e muito rico em sabor.
Ingredientes
2
Custo estimado: 4.51Euros€ (2.25€/porção)
Preparação
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Coze-se o franguinho e desfia-se um pouco para a dita sopita.
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Reserva-se e numa frigideira deitam-se uns quantos alhos com casca e azeite, deixa-se refogar um pouco .
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Deita-se para lá o dito franguinho com uma conchinha do caldo da canja.
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.Deixa-xe corar de ambos os lados e tempera-se de sal e pimenta a gosto.
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Simples e delicioso,serve-se com um arrozinho branco ou se preferirem com batata frita.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 692Kcal
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Glícidos: 1.5g
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Gord total: 37.2g
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Gord.sat.: 9.2g
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Proteínas: 86.9g
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Fibras: 0.5g
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Açúcar: 0.5g
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ProPoints: 18
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SmartPoints:
15
Informação nutricional para 1 dose (314g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
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Comentários dos membros:
Hoje vai ser o meu jantar, posteriormente comunicarei a informar como me saiu a receita, muito obrigado !