Petitchef

FRANGO CORADO NA FRIGIDEIRA...

Um prato delicioso e fácil de fazer e muito rico em sabor.

Prato Principal
2 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
692 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 4.56 (2.28€/porção)

Preparação

  • Coze-se o franguinho e desfia-se um pouco para a dita sopita.
  • Reserva-se e numa frigideira deitam-se uns quantos alhos com casca e azeite, deixa-se refogar um pouco .
  • Deita-se para lá o dito franguinho com uma conchinha do caldo da canja.
  • .Deixa-xe corar de ambos os lados e tempera-se de sal e pimenta a gosto.
  • Simples e delicioso,serve-se com um arrozinho branco ou se preferirem com batata frita.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (314g)
Calorias: 692Kcal
  • Glícidos: 1.5g
  • Gord total: 37.2g
  • Gord.sat.: 9.2g
  • Proteínas: 86.9g
  • Fibras: 0.5g
  • Açúcar: 0.5g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 15
sem glúten sem glúten
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Fotos

FRANGO CORADO NA FRIGIDEIRA..., foto 1
FRANGO CORADO NA FRIGIDEIRA..., foto 2
FRANGO CORADO NA FRIGIDEIRA..., foto 3
FRANGO CORADO NA FRIGIDEIRA..., foto 4

Perguntas:




Comentários dos membros:

11/06/2014

Hoje vai ser o meu jantar, posteriormente comunicarei a informar como me saiu a receita, muito obrigado !


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