Petitchef

Asinhas de frango á moda de buffalo

Outro
4 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
528 Kcal
Eis um prato simples a cozinhar e bom a provar.

Ingredientes

Número de doses: 4
1 embalagem de assas de frango

4 colheres de sopa de margarina

4 colheres de sopa de tabasco (faltou-me a coragem pus só 2)

2 colheres sopa de pimentão doce

1/2 colher de sopa de sal

1 colher de sopa de pimenta de cayenne

1 colher de chá de pimenta preta moída na hora

Preparação

  • Por todos os temperos num saco de plástico, juntar as asas ate e agite de modo que todos os ingredientes envolvam as asas.
  • Guardar no frigorífico durante 1/2 hora.
  • Passada a meia hora grelhe de preferencia mum grelhador com reservatório ou melhor ainda, na brasa.
  • Apesar da minha falta de coragem estavam deliciosas e bastante picantes, e olhem que quando uma mulher do norte diz que algo esta picante é porque esta mesmo, pois por aqui adoramos o picante.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 197g
Calorias: 528Kcal
  • Glícidos: 9.3g
  • Gord total: 31.9g
  • Gord.sat.: 7.3g
  • Proteínas: 46.6g
  • Fibras: 8.1g
  • Açúcar: 7g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 14

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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