Fondue de queijo no pão - versão leve

É tanto simples e fácil de preparar.
Ingredientes
4
Molho béchamel:
Custo estimado: 3.06Euros€ (0.76€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura40 min
- Cortar no pão uma tampa no topo, retirar todo o miolo do pão de modo a ficar ôco e pronto a rechear.Reservar o pão já preparado, assim como todo o miolo retirado.
- Fazer o molho béchamel juntando todos os ingredientes no copo e programando 8 min vel.4, 90º. Retirar do copo e reservar.
- Sem lavar o copo picar a cebolas e os alhos, adicionar ao molho reservado e juntar o queijo e o fiambre.
- Rechear o pão, dispôr no tabuleiro do forno, juntamente com o miolo retirado e levar ao forno para tostar o pão e derreter o queijo.
- Servir com colherinhas para ir retirando o recheio e comer com o pão torrado. Quando acabar o miolo pode ir cortando a côdea.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 309Kcal
- Glícidos: 28.9g
- Gord total: 13.1g
- Gord.sat.: 6.8g
- Proteínas: 17.8g
- Fibras: 1.8g
- Açúcar: 6g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (199g)
Sem açúcar
Sem ovo