Fondue de queijo no pão - versão leve

Fondue de queijo no pão - versão leve
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
1 hora
309 Kcal

É tanto simples e fácil de preparar.

Ingredientes

4

Molho béchamel:

Custo estimado: 3.06 (0.76€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura40 min
  • Cortar no pão uma tampa no topo, retirar todo o miolo do pão de modo a ficar ôco e pronto a rechear.Reservar o pão já preparado, assim como todo o miolo retirado.
  • Fazer o molho béchamel juntando todos os ingredientes no copo e programando 8 min vel.4, 90º. Retirar do copo e reservar.
  • Sem lavar o copo picar a cebolas e os alhos, adicionar ao molho reservado e juntar o queijo e o fiambre.
  • Rechear o pão, dispôr no tabuleiro do forno, juntamente com o miolo retirado e levar ao forno para tostar o pão e derreter o queijo.
  • Servir com colherinhas para ir retirando o recheio e comer com o pão torrado. Quando acabar o miolo pode ir cortando a côdea.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 309Kcal
  • Glícidos: 28.9g
  • Gord total: 13.1g
  • Gord.sat.: 6.8g
  • Proteínas: 17.8g
  • Fibras: 1.8g
  • Açúcar: 6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (199g)
Sem açúcar
Sem ovo
PPsychic

Perguntas

Título da receita

Comentários

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07/12/2012

TRES BOM

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