Filé de frango à rolê
Deliciosa Receita de Filé de frango à rolê
Ingredientes
5
Custo estimado: 10.78Euros€ (2.16€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Misturar a maionese, o sal e a pimenta.
Passar cada filé de frango nessa mistura, colocar sobre cada um, uma fatia de queijo e uma de presunto, enrolar e prender com um palito de dente.
Levar ao fogo médio, fritando no óleo até dourar.
Sirva quente sobre folhas de alface acompanhadas de arroz e batatas fritas.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 403Kcal
- GlÃcidos: 0.9g
- Gord total: 26.3g
- Gord.sat.: 6.6g
- ProteÃnas: 40.6g
- Fibras: 0.1g
- Açúcar: 0.7g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (185g)
Sem glúten
Sem açúcar
Perguntas
Em relação a fritar o filé, precisa ser com pouco ou muito óleo? Seria como se fritasse batata?
Olá Sabrina...Frite com pouco óleo. É melhor para a saúde. Um grande abraço.
Bom dia gostaria de saber se essa file de frango a role pode e ao forno. obrigado valquiria
Pode sim..
TÃtulo da receita
Comentários
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M
G
Obrigado pelo carinho e pelo comentário. Um grande abraço.