Farofa de acelga com germe de trigo e passas

Esta receita irá apresentar-lhe as maravilhas da África.
Ingredientes
4
Preparação
Preparação10 min
Cozedura10 min
- Refogar a cebola no azeite,até dourarem.
- Acrescentar a acelga e as passas e deixar cozinhar por 3 minutos.
- Colocar o sal a pimenta,a salas e acebolinha,misturar.
- Adicionar aos poucos o germe de trigo a farinha de mandioca e ir mexendo até incorporar na mistura, e ficar uma farofa um pouco úmida.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 258Kcal
- Glícidos: 25.6g
- Gord total: 13.9g
- Gord.sat.: 1.9g
- Proteínas: 5.7g
- Fibras: 2.9g
- Açúcar: 5.6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (192g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!