Esparguete de sobras
Ingredientes
2
Custo estimado: 4.91Euros€ (2.45€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- Comece por colocar o esparguete a cozer em branco com bastante água.
- Numa frigideira coloquei as cebola previamente picadinha e os tomates pelados. Deixe refogar.
- Junte sobras de frango assado que tinha do dia anterior, bem desfiado.
- Junte o restou de uma latinha de cogumelos, e uma cenoura ralada.
- Temperar com sal e oregãos.
- Deixar refogar bem. No final juntar ao esparguete e servir.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 818Kcal
- Glícidos: 35.6g
- Gord total: 31g
- Gord.sat.: 8.4g
- Proteínas: 96.1g
- Fibras: 3.2g
- Açúcar: 4.2g
- ProPoints: 21
- SmartPoints: 18
Informação nutricional para 1 dose (455g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
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