Petitchef

Esparguete de sobras

Prato Principal
2 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
830 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2

2 tomates congelados


Cogumelos laminados


frango desfiado

Preparação

  • Comece por colocar o esparguete a cozer em branco com bastante água.
  • Numa frigideira coloquei as cebola previamente picadinha e os tomates pelados. Deixe refogar.
  • Junte sobras de frango assado que tinha do dia anterior, bem desfiado.
  • Junte o restou de uma latinha de cogumelos, e uma cenoura ralada.
  • Temperar com sal e oregãos.
  • Deixar refogar bem. No final juntar ao esparguete e servir.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 495g
Calorias: 830Kcal
  • Glícidos: 35.6g
  • Gord total: 31.6g
  • Gord.sat.: 8.4g
  • Proteínas: 97.3g
  • Fibras: 3.9g
  • Açúcar: 4.3g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 19

Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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