Esparguete à bolonhesa com alheira

Ingredientes
4
Custo estimado: 7.31Euros€ (1.83€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura15 min
- Começe por cozer o esparguete e reserve.
- No copo da Bimby coloque a cebola e o alho e pique 5 Seg. Vel.5.
- Adicione a cenoura, o tomate, os cogumelos e programe 15 Segs. Vel .7.
- Junte o azeite, a polpa de tomate, o açúcar e refogue durante 7 min. Vel. 2 Temp. 100º
. - Terminado o tempo junte a carne o caldo de carne, a pimenta os oregãos e programe 20 min. Vel. colher inversa Temp. 100º.
- Adicione a alheira sem a pele e programe mais 5 min. Vel. colher inversa Temp. 100º.
- Envolva este preparado com o esparguete polvilhe com queijo ralado por cima e sirva.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 487Kcal
- Glícidos: 22.7g
- Gord total: 26.7g
- Gord.sat.: 7.1g
- Proteínas: 37.8g
- Fibras: 2.9g
- Açúcar: 4.2g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (302g)
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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