Esparguete à bolonhesa com alheira

Esparguete à Bolonhesa com Alheira
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
30 min
487 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 7.31 (1.83€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura15 min
  • Começe por cozer o esparguete e reserve.
  • No copo da Bimby coloque a cebola e o alho e pique 5 Seg. Vel.5.
  • Adicione a cenoura, o tomate, os cogumelos e programe 15 Segs. Vel .7.
  • Junte o azeite, a polpa de tomate, o açúcar e refogue durante 7 min. Vel. 2 Temp. 100º
    .
  • Terminado o tempo junte a carne o caldo de carne, a pimenta os oregãos e programe 20 min. Vel. colher inversa Temp. 100º.
  • Adicione a alheira sem a pele e programe mais 5 min. Vel. colher inversa Temp. 100º.
  • Envolva este preparado com o esparguete polvilhe com queijo ralado por cima e sirva.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 487Kcal
  • Glícidos: 22.7g
  • Gord total: 26.7g
  • Gord.sat.: 7.1g
  • Proteínas: 37.8g
  • Fibras: 2.9g
  • Açúcar: 4.2g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (302g)
Sem lactose
Sem ovo
TeresaSousaTeresaSousa

Perguntas

Título da receita

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