A minha conta O meu livro de receitas
Petitchef
Aperitivo Entrada Prato Principal Sobremesa Lanche Bebida Acompanhamento Outro
Receita por ingrediente Busca avançada

  2. Receitas
  3. Prato Principal
  4. Receitas grelhadas
  5. Receitas de aspargos grelhados
  6. Espargos grelhados com creme tofu

Espargos grelhados com creme tofu

Prato Principal
2 porções
15 min
8 min
Muito Fácil
438 Kcal
  • Espargos grelhados com creme tofu
  • Espargos grelhados com creme tofu - foto 2
  • vote agora
  • 1
Salvar nas minhas receitas Enviar esta receita a um amigo Falar com o autor da receita Imprima esta página

Ingredientes

2

Creme de tofu fumado:

Preparação

  • Pincelar os espargos com um pouco de azeite, grelhar cerca de 5 minutos.
  • Salpicar com sal, pimenta moída na hora e algumas gotas de limão. Reservar.
  • Cortar o tofu em cubinhos; migar alho e malagueta bem miúdinhos. Apurar em azeite bem quente cerca de 3 minutos. Deixar arrefecer.
  • Reduzir a puré no mixer toda a mistura anterior adicionando ainda o abacate em pedaços.
  • Temperar com sal, pimenta e sumo de limão a gosto.
    Servir com os espargos, molhando-os individualmente na altura de comer.
Comunicar um erro na receita

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 437Kcal
  • Glícidos: 8.6g
  • Gord total: 35.5g
  • Gord.sat.: 4.8g
  • Proteínas: 15.8g
  • Fibras: 5.4g
  • Açúcar: 4.5g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (361g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Receitas semelhantes

YouTube

Folhados de espargos (aspargos), queijo e presunto!


P Pamisami

Fotos

Espargos grelhados com creme tofu
Espargos grelhados com creme tofu - foto 2

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Espargos/aspargos com molho de musselina
Espargos/aspargos com molho de musselina
2 porções
35 min
Muito Fácil
2 / 5
Receita Salada de espargos (aspargos) versão gourmet
Salada de espargos (aspargos) versão gourmet
4 porções
20 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Folhados de espargos (aspargos), queijo e presunto!
Folhados de espargos (aspargos), queijo e presunto!
6 porções
45 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Como cozinhar os espargos (aspargos)?
Como cozinhar os espargos (aspargos)?
2 porções
15 min
Muito Fácil
4.8 / 5
Receita Tofu mexido para substituir os ovos mexidos.
Tofu mexido para substituir os ovos mexidos.
2 porções
15 min
Muito Fácil
2 / 5
Receita Tofu marinado com sabor asiático
Tofu marinado com sabor asiático
2 porções
2 h 5 m
Muito Fácil

Artigos relacionados

Crème brûlée ou creme catalão? Duas sobremesas icônicas e irresistíveis com diferenças importantes! Crème brûlée ou creme catalão? Duas sobremesas icônicas e irresistíveis com diferenças importantes! 21 Receitas a não perder com Espargos / Aspargos 21 Receitas a não perder com Espargos / Aspargos Cremes e Caldas para Rechear ou cobrir Bolos e Tartes Cremes e Caldas para Rechear ou cobrir Bolos e Tartes

Últimos artigos

Pronta em 5 minutos e com apenas 3 ingredientes! A sobremesa perfeita para suas festas. Pronta em 5 minutos e com apenas 3 ingredientes! A sobremesa perfeita para suas festas. 5 sangrias irresistíveis para brindar nas festas de final de ano! 5 sangrias irresistíveis para brindar nas festas de final de ano! 8 receitas elegantes para o jantar de Réveillon: da entrada à sobremesa! 8 receitas elegantes para o jantar de Réveillon: da entrada à sobremesa!

Receitas
Pratos vegetarianos Grelhada Malagueta Aspargos Tofu Abacate Receitas grelhadas com malagueta Receitas de aspargos grelhados Receitas de abacate com malagueta Receitas de tofu com malagueta

Artigos
Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Planejamento de Menus
Menu do dia
Ver todos os menus   Imprimir

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual receita de Natal está procurando?
Voto
Contactos
Política de privacidade Termos e Condições Menções legais
(c) Madeinwork