Entrecosto à chinesa
Ingredientes
6
Custo estimado: 13.83Euros€ (2.31€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura40 min
- Corte o entrecosto em pedaços não muito pequenos, coloque-os numa tigela, junte os alhos bem picados, um pouco de sal e todos os outros temperos, incluindo o caldo de carne; misture muito bem e deixe ficar nesta marinada durante 2 horas no frigorífico.
Depois, deite tudo num tabuleiro e leve a assar em forno bastante quente, uma vez por outra vá regando com o próprio molho e virando. Se verificar que começa a corar demasiado, cubra o tabuleiro com papel de alumínio.
O tempo de cozedura ronda os 40 minutos.
Sirva com acompanhamento a gosto (no nosso caso foi com batatas assadas no forno, pão torrado e grelos cozidos).
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 806Kcal
- Glícidos: 7.1g
- Gord total: 53.1g
- Gord.sat.: 14.7g
- Proteínas: 71.1g
- Fibras: 0.3g
- Açúcar: 5.7g
- ProPoints: 21
- SmartPoints: 22
Informação nutricional para 1 dose (312g)
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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