Petitchef

Entrecosto à chinesa

Prato Principal
6 porções
20 min
40 min
Médio
806 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 13.83 (2.31€/porção)

Preparação

  • Corte o entrecosto em pedaços não muito pequenos, coloque-os numa tigela, junte os alhos bem picados, um pouco de sal e todos os outros temperos, incluindo o caldo de carne; misture muito bem e deixe ficar nesta marinada durante 2 horas no frigorífico.
    Depois, deite tudo num tabuleiro e leve a assar em forno bastante quente, uma vez por outra vá regando com o próprio molho e virando. Se verificar que começa a corar demasiado, cubra o tabuleiro com papel de alumínio.
    O tempo de cozedura ronda os 40 minutos.
    Sirva com acompanhamento a gosto (no nosso caso foi com batatas assadas no forno, pão torrado e grelos cozidos).

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (312g)
Calorias: 806Kcal
  • Glícidos: 7.1g
  • Gord total: 53.1g
  • Gord.sat.: 14.7g
  • Proteínas: 71.1g
  • Fibras: 0.3g
  • Açúcar: 5.7g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 22
Sem ovo

Fotos

Entrecosto à chinesa
Entrecosto à chinesa - foto 2
Entrecosto à chinesa - foto 3

Perguntas:




Comentários dos membros:

19/05/2014

Já fiz e é bom

Dandrade, 07/06/2013

Vou fazer!!!

mario bem
mario bem, 24/04/2011

TRÉS BOM


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