Costeleta de porco assada ao alho e zimbro
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Ingredientes
4
Custo estimado: 5.09Euros€ (1.27€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura25 min
- Misture bem a água fervente com o sal e o açúcar para que dissolvam. Acrescente o restante da água e utilize.
- Deixe as costeletas de molho na salmoura na geladeira de um dia para o outro. A salmoura deve cobrir a carne totalmente. Retire a carne da salmoura e seque-as bem com papel toalha.
- Faça uma pasta com o alho, a pitada de sal e as sementes de zimbro, misture com o alecrim e passe a pasta nas costeletas. Não coloque sal, elas devem estar salgadas no ponto devido à salmoura.
- Em um tabuleiro coloque o azeite, as costeletas e o vinho. Leve ao forno médio por 50 minutos ou até ficarem cozidas, macias e dourarem ligeiramente. Cuidado para não assar demais.
- Retire as costeletas do tabuleiro e coloque um pouco de água para soltar a crosta que se formou na assadeira. Esse caldo será o molho da sua carne, por isso enquanto ela estiver assando não deixe que o tabuleiro queime.
- Sirva as costeletas com purê de batatas e o molho.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 457Kcal
- Glícidos: 11.1g
- Gord total: 30.9g
- Gord.sat.: 7.2g
- Proteínas: 29.7g
- Fibras: 1.4g
- Açúcar: 7.9g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (196g)
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