Petitchef

Chiclete de camarão

Prato Principal
6 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
152 Kcal
Voici un plat onctueusement succulent facile a réaliser exquis en bouche.

Ingredientes

Número de doses: 6
400 g de camarão descascado

2 colheres sopa de leite de coco

1 colher cheia de requeijão

100 g de queijo mussarela fatiado

1 dente de alho socado

1 cebola picadinha

1/2 quilo tomate picado (tirar pele e semente)

1 pimentão picadinho

Azeite

coentro a gosto

sal a gosto

Preparação

  • Refogue no azeite, a cebola, o alho, o pimentão, o tomate, o sal e o coentro até obter um molho.
  • Adicione o camarão e cozinhe por 3 minutos.
  • Misture o leite de coco com o requeijão e junte ao molho.
  • Cubra com as fatias de mussarela, espere derreter e sirva com arroz branco.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (130g)
Calorias: 152Kcal
  • Glícidos: 2.6g
  • Gord total: 7.3g
  • Gord.sat.: 3.3g
  • Proteínas: 18.3g
  • Fibras: 1g
  • Açúcar: 1.8g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
sem glútensem glúten
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

13/02/2012

Muito bom...excelente

30/12/2011

Q merda


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