Camarão com catupiry
Ingredientes
6
Custo estimado: 15.46Euros€ (2.58€/porção)
Preparação
Preparação25 min
Cozedura35 min
- Limpa e tempera os camarões com limão sal e pimenta-do-reino.Faz um refogado com cebola, alho e os tomates deixa secar bem, depois tira os camarões do tempero e coloca para refogar junto, acrescenta a polpa de tomate e mexe por uns 3 minutos. Reserve.
- Faz ou compra o molho branco pronto, mistura com o Catupiry .Para arrumar coloque no fundo da travessa o molho de camarões, por cima o molho de Catupity e salpique coma mussarela ralada, leve ao forno para gratinar.
- Sirva com arroz branco. Obs: eu tenho umas amigas queridas que são zero na cozinha, então eu gostaria de deixar aqui umas dicas para quando forem fazer camarões: se os camarões são de cativeiro não se pode cozinhar mais do que 8 minutos, se forem de alto mar pode passar um pouquinho mais, senão fica uma "borracha", é importante deixar o molho apurar bem porque depois de colocar os camarões o tempo de cozimento é rápido, bjs.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 241Kcal
- Glícidos: 2.6g
- Gord total: 8.5g
- Gord.sat.: 5g
- Proteínas: 37.5g
- Fibras: 0.9g
- Açúcar: 1.5g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (242g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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